خواص سیب زمینی شیرین بسیار زیاد است، همچنین 15خواص سیب زمینی شیرین برای سلامتی بدن انسان و تاثیرات ان بر پوست و مو را در این مقاله ذکر کرده ایم و این سیب زمینی شیرین از مواد غذایی حیاتی و مهم در کره ی زمین است که سرشار از فیبر ، پتاسیم ، ویتامین، انتی اکسیدان و مواد معدنی مختلف می باشد.
خواص سیب زمینی شیرین برای پوست
این سیب زمینی ها مزه ی شیرینی دارند و نشاسته ای هستند، سیب زمینی شیرین در دنیا طرفداران بسیار زیادی دارد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است به گونه ای که مقدار زیادی از ویتامین های(ویتامین A، ویتامینC، ویتامین B6) بدن را تامین می کند و همچنین کالری قابل توجهی نیز دارد.
سیب زمینی شیرین دارای خواص بیشماری است که حتی در قدیم از ان برای طب نیز استفاده می شد، با تعدادی از خواص سیب زمینی شیرین در زیر اشنا شوید که یکی از مهم ترین ان ها در زمینه ی زیبایی(پوست و مو) است.
سیب زمینی شیرین معجزه ای برای پوست:
۱. موثر در درمان پوست چرب صورت: سیب زمینی شیرین با کنترل کردن چربی پوست سبب روشن شدن رنگ پوست صورت می شود، برای این کار می توانید از ماسک زیر استفاده کنید.
ماسک سیب زمینی شیرین برای کنترل چربی پوست: ابتدا باید سیب زمینی شیرین را به خوبی ابپز کنید سپس ان را حل کنید و یک قاشق غذا خوری به ان عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید، بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید در مدت زمان ۳۰ دقیقه بماند و در اخر ان را با اب گرم بشویید.
۲. پاک کننده پوست صورت:
سیب زمینی شیرین به عنوان یک تونر طبیعی برای پاکسازی صورت موثر است به گونه ای که بعد از جوشاندن سیب زمینی شیرین در اب، اب ان را درون یک بطری و یا یک ظرف دربسته بریزید و از ان به عنوان پاک کننده ی صورت استفاده کنید.
۳. درمانی برای خشکی پا و ترک ان:
برای خشکی پا بهتر است بعد از جوشاندن سیب زمینی شیرین در اب، اب ان را درون ظرفی بزرگ مانند لگن ریخته سپس پاهای خود را در ان فرو ببرید تا پاشنه ی پا نرم و سبب بازسازی لایه ها و سلول های مرده پاشنه پا شود و به این ترتیب باعث ترمیم ان شود.
۴. درمان سیاهی اطراف چشم:
سیب زمینی شیرین دارای موادی به نام انتوسیانین است که دارای خواص ضد التهابی است که برلی درمان سیاهی دور چشم و چین و چروک اطراف ان موثر است.
ماسک سیب زمینی شیرین برای چین و چروک اطراف چشم:
قسمتی از سیب زمینی شیرین را به دو تکه تقسیم و سپس هر تکه را بر روی یک چشم قرار دهید و سپس بعد از ۳۰ دقیقه با اب سرد شستشو دهید.
۵. راهی برای جوان سازی پوست صورت:
همانطور که می دانید ویتامینC چقدر برای پوست ضروری و حیات بخش است ویتامین C با نفوذ در لایه پوست سبب بازسازی بافت مرده ان می شود، سیب زمینی شیرین دارای مقدار زیادی از ویتامینC است که پوست را اب رسانی می کند و به کاهش چروک پوست و جوان سازی ان کمک ویژه ای می کند.
ماسک سیب زمینی شیرین برای کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست:
یک سیب زمینی شیرین را ابپز کنید و سپس ان را له کنید و در مرحله ی بعد عسل، اب زنجبیل و شیر (از هر کدام به اندازه ی یک قاشق غذا خوری) را به ان اضافه کنید، این مخلوط را بر روی صورت و گردن بمالید و بگذارید که حدوداً ۲۰ دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با اب گرم به خوبی بشویید.
۶. مرطوب کننده ای طبیعی برای پوست:
شما میتوانید از سیب زمینی شیرین برای مرطوب و نرم کردن پوست خود استفاده کنید برای این کار از ماسک زیر استفاده کنید.
ماسک مرطوب کننده طبیعی پوست:
ابتدا یک سیب زمینی شیرین را ابپز و سپس ان را له کنید و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به ان اضافه میکنیم و سپس محتویات را به صورت دایره ای بر روی صورت خود بمالید و اجازه دهید که ۳۰ دقیقه بر روی صورت بماند و در اخر با اب گرم به خوبی شستشو دهید.
توجه کنید که ماسک های ذکر شده را ابتدا بر روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید و در صورت نداشتن حساسیت به ان از این ماسک ها استفاده کنید.
خواص سیب زمینی شیرین برای مو
رشد مو با سیب زمینی شیرین:
همانطور که گفتیم سیب زمینی شیرین دارای ویتامین هایی است که یکی از این ویتامین ها، ویتامینA است که سبب تقویت و افزایش رشد مو می شود.
ماسک تقویت کننده مو با سیب زمینی شیرین:
ابتدا یک عدد سیب زمینی شیرین را ابپز کنید سپس ان را له کرده و با عسل ، ماست و روغن زیتون مخلوط کنید و در مرحله ی بعد بر روی موها بمالید و اجازه دهید که در مدت زمان ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند و در اخر با اب گرم و شامپو موهایتان را به خوبی شستشو دهید.
سیب زمینی شیرین درمانی برای خشکی مو:
از سیب زمینی شیرین به دلیل مواد مغذی سرشاری که دارد میتوانید برای درمان خشکی مو استفاده کنید.
ماسک درمان موهای خشک با سیب زمینی شیرین:
یک عدد سیب زمینی شیرین را ابپز کنید سپس ان را له کرده و بعد با یک قاشق غذا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری شیر، یک قاشق غذا خوری نارگیل و یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل ترکیب کنید.
و در مرحله ی بعد موهایتان را با اسپری کمی مرطوب کرده و ماسک را بر روی موهای خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه موهایتان را به خوبی با اب گرم و شامپو بشویید.
جالب است بدانید که سیب زمینی شیرین علاوه بر تاثیرات فوق العاده ای که بر پوست و مو دارد در بهبود و درمان سایر اعضای بدن نیز بسیار مفید می باشد.
تاثیر سیب زمینی شیرین در لاغری و کاهش وزن:
سیب زمینی شیرین به دلیل وجود منگنز سبب بهبود بخشیدن متابولیسم بدن می شود همچنین فیبر موجود در ان باعث کاهش اشتها شده و به این خاطر سبب کاهش وزن و لاغری می شود.
تاثیرات سیب زمینی شیرین بر معده و سیستم گوارش:
وجود فیبر و منیزیم زیاد در سیب زمینی شیرین سبب بهبود هضم غذا و همچنین سلامت دستگاه گوارش می شود، و با افزایش حرکات روده به درمان یبوست بسیار کمک می کند.
همچنین ویتامین های موجود در سیب زمینی شیرین از جمله ویتامین هایBو C و همچنین پتاسیم و کلسیم موجود در سیب زمینی شیرین برای زخم معده بسیار مفید و موثر هستند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.