قیمت بامیه سبز عمده در بازار صادرات جهانی مناسب است و امکان ارسال سریع بامیه به سراسر دنیا هم ایجاد شده است تا مصرف کنندگان دسترسی سریع تری به این محصول داشته باشند.
قیمت بامیه سبز
سبزیجات بخش زیادی از رژیم غذایی ما را به خود اختصاص می دهند و بدون وجود سبزیجات مشکلات جدی برای سلامت ما ایجاد می شود؛ از جمله سبزیجاتی که کمتر شناخته شده است اما دارای خواص بسیار زیادی است، بادمجان در بازار تهران با قیمت مناسب می باشد.
بامیه سبز از جمله سبزیجاتی است که حاوی مواد مغذی زیادی می باشد و یکی از مهم ترین مشخصه های این محصول، ماده ژلاتینی درون آن است که بعد از پخت از آن خارج می شود.
بامیه کمتر مصرف می شود و شاید دلیل آن این باشد که بسیاری از افراد با خواصی که این محصول دارد آشنا نیستند و نمی دانند که بامیه تا چه میزان بر سلامت آنها تاثیر خواهد داشت، ما در این مطلب سعی داریم که مهم ترین خواص بامیه را معرفی کنیم تا اگر در مصرف این محصول تردیدی دارید، به طور کامل از بین برود و آن را به یکی از مواد غذایی ثابت در رژیم غذایی خود تبدیل کنید.
بامیه تشکیل شده از آب، پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر و قند است؛ همچنین میزان کالری سالم موجود در این محصولات هم بسیار زیاد است و مصرف آن نیازهای مختلفی از بدن را تامین می کند.
فیبر به میزان زیادی در بامیه وجود دارد؛ در گذشته کمتر به فیبر توجه می شد اما در حال حاضر می دانیم که فیبرها بسیار مهم هستند و اگر در رژیم غذایی ما تکرار نشوند، مشکلات زیادی برای ما ایجاد خواهد شد.
سرطان روده یکی از بیماری های بسیار شایعی است که افراد زیادی را به خود درگیر کرده است؛ مصرف مرتب فیبر از بروز سرطان های این چنینی جلوگیری می کند از این رو شاید بهتر باشد که مصرف بامیه و یا گیاهانی که دارای فیبر هستند جدی گرفته شود.
به طور کلی بامیه رابطه خوبی با دستگاه گوارش دارد و باعث ایجاد نظم و آرامش در آن می شود؛ اگر میزان مصرف فیبر در حجم مناسبی باشد، شما به هیچ عنوان بیماری هایی مانند یبوست را تجربه نخواهید کرد.
اگر حتی یک بار بامیه استفاده کرده باشید، حتما ماده لزجی که درون آن وجود دارد را دیده اید؛ بعضی از افراد این ماده را دوست دارند و بعضی حس خوشایندی به آن ندارند اما چیزی که لازم است بدانید، فواید این ماده برای بدن است.
به دلیل مصرف مواد غذایی مختلف و سبگ زندگی ناسالم، سموم زیادی وارد بدن ما می شود که اگر موفق به خارج کردن آنها نشویم، زمینه بیماری های مختلفی در بدن ایجاد می شود، ماده لزج موجود درون بامیه از جمله موادی است که سبب دفع سموم بدن می شود و بدن را از مواد پر خطر پاک سازی می کند.
این ماده لزج دارای خواص دیگری هم می باشد؛ بیماری آلزایمر از جمله بیماری هایی است که در سنین بالا ظاهر می شود اما ریشه و زمینه این بیماری به دوره های قبلی زندگی باز می گردد.
هر قدر تغذیه و سبک زندگی انسان سالم تر باشد، امکان اینکه در سنین بالا با بیماری مانند آلزایمر دست و پنجه نرم کند کمتر خواهد بود؛ ماده لزج موجود در بامیه تاثیرات مثبت زیادی در مغز ایجاد می کند و گفته می شود که مصرف بامیه می تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کند.
در بعضی از مواقع افزایش وزن افراد ارتباطی به سبک تغذیه آنها ندارد بلکه این افراد از نظر سوخت و ساز دچار مشکل هستند به همین خاطر حتی اگر مواد غذایی کمی هم استفاده کنند، باز هم کاهش وزن را تجربه نخواهند کرد.
پلی ساکاریدهای موجود در کدو سبز باعث می شود که میزان سوخت و ساز بدن تنظیم شود در نتیجه افراد به راحتی به تناسب اندام دست پیدا کرده و کاهش وزن سریع تری را تجربه خواهند کرد.
بامیه ارتباط مستقیمی با قلب دارد و این ارتباط بسیار سازنده و موثر است؛ فولات های موجود در بامیه از جمله موادی است که باعث می شوند قلب با ریتم بهتری فعالیت کند و همچنین فولات در کارکرد بهتر رگ هایی که به قلب متصل می شوند هم تاثیر زیادی دارد و سبب می شود که بدون گرفتگی و رسوب به فعالیت خود ادامه دهند.
حتما دانه های درون بامیه را دیده اید؛ بعضی از افراد از مصرف این دانه ها اجتناب می کنند که باید به این دسته از افراد گوشزد کنیم که این دانه ها بسیار مفید هستند و حاوی آنتی اکسیدان های زیادی می باشند.
آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد موجود در بدن مقابله می کند؛ تجمع رادیکال های آزاد سبب می شود که در بخش های مختلفی از بدن غده های سرطانی ایجاد شود، مصرف موادی مانند بامیه سبب می شود که رادیکال های آزاد از بین بروند و در نتیجه زمینه هر نوع سرطانی هم به طور کامل از بین برود.
اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که بی حالی ها و کمبود انرژی های زیادی را تجربه می کنید، باید حتما بامیه مصرف کنید چرا که بامیه سبب می شود گلیکوژن موجود در کبد افزایش پیدا کند و در نتیجه بی حالی ها کمتر شود.
فولیک اسید یکی دیگر از موادی است که بدن به آن احتیاج زیادی دارد و در کمبود فولیک اسیدها میزان تولید خون در بدن کاهش چشمگیری پیدا می کند؛ آن دسته از افرادی که به صورت مادرزادی کم خون متولد می شوند و یا خانم ها در دوران قاعدگی می توانند با مصرف بامیه میزان تولید خون در بدن را افزایش دهند.
از آنجایی که کبد مکانی برای جذب سموم بدن است، مصرف بامیه می تواند برای کبد هم موثر باشد چرا که بامیه خاصیت ضد سموم بالایی دارد و مصرف آن مانع جذب سموم در کبد می شود.
پروتئین گیاهی موجود در بامیه از پروتئین هایی که در گوشت حیوانات وجود دارد سالم تر است چرا که پروتئین حیوانی همواره با مقدار زیادی چربی وارد بدن می شود در نتیجه ضررهای زیادی به بدن وارد می کند.
اگر تمایلی به مصرف گوشت ندارید و در عین حال می خواهید پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید، حتما بامیه ها را در سبد غذایی خود قرار دهید و به طور مرتب آنها را مصرف کنید و به این صورت نیاز بدن خود به پروتئین را تامین کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.