آیا شما می دانید که حدود ۵۰ نوع از هندوانه وجود دارد که بعضی از افراد از خواص هندوانه آناناسی که برای سلامتی مفید است چیزی نمی دانند، چون این میوه از بروز برخی بیماری ها در بدن جلوگیری به عمل می آورد.
خواص هندوانه آناناسی چیست
در فصل تابستان خوردن یک میوه خوشمزه که دل انسان را جلا دهد، مثل این هندوانه آناناسی بسیار مفید خواهد بود که بعضی خواهند پرسید که خواص این میوه چیست و در این مقاله به آن اشاره می کنیم.
تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که انسان باید در طول روز حدود پنج واحد میوه و سبزیجات را مصرف کند و این امر سبب جلوگیری از سرطان در بدن می شود، مصرف روزانه ۹ تا ۱۰ واحد از میوه ها و همچنین سبزیها که به همراه سه واحد از انواع لبنیات باشد، باعث می شود که فشار خون را کم کند و از بروز فشار خون بالا در بدن افراد هم جلوگیری خواهد کرد.
هندوانه آناناسی پتاسیم فراوانی داشته که نقش مهمی در کاهش فشار خون هم دارد، وجود انواع ویتامین ها مانند: ویتامین A، ویتامین c، برای سلامتی چشم خیلی تاثیرگذار بوده و این میوه یک منبع قدرتمند از لوتئین هم می باشد.
در مورد خصوصیات دیگر این میوه جادویی می توان به فیبری اشاره کرد که در این هندوانه موجود می باشد، وجود این فیبر باعث کم شدن پرخوری در افراد و کاهش وزن در کسانی می شود که از چاقی رنج می برند.
اگر افراد در حال تمرینات بدنسازی هستند، استفاده از آب هندوانه آناناسی یا همان هندوانه زرد می تواند تمام مغزی و مواد مغذی و ویتامینها را به بدن این ورزشکاران بدهد و وجود ویتامینهایی که اشاره شد، باعث می شود سیستم ایمنی قوی گردد و سرماخوردگی و از بروز آنفلوآنزا جلوگیری به عمل می آید.
خاصیت دیورتیک بودن محصول هم به چشم می‌آید که دفع انواع سموم در بدن را را دارد و برای دفع سنگ کلیه در افراد مفید فایده خواهد بود چون افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند نیاز دارند دارند به تامین آب زیاد برای بدن، پس باید هر چه بیشتر از میوه ها استفاده کنند و این میوه می تواند بهترین میوه برای درمان درد آنها باشد.
داشتن سیترولین زیاد در این میوه خوشمزه هم به مثال زدنی است که با آنزیمهای بدن واکنش نشان داده و به آرژنین تبدیل می شود، این آرژنین باعث می شود که سلامت قلب را به همراه داشته باشد.
زخمهایی که بر روی دهان ایجاد می شود، آزار دهنده است ولی با مصرف این میوه که حاوی ویتامین c می باشد، زخم دهان التیام پیدا کرده و درمان می شود، زنان باردار اغلب در دوران بارداری از سوزش معده رنج می برند و اکثر خانم ها معمولاً به آن مبتلا می‌شوند که با مصرف این محصول آنها هم درمان شده و همچنین یبوست را در افراد ازبین می برد.
کم آبی دوران بارداری با مصرف این میوه تامین می‌شود، به خاطر داشتن مقدار زیادی کلسیم و همچنین پتاسیم استخوانهای جنین تقویت می گردد و کلاژن سازی پوست از جمله خواص زیاد این هندوانه است که این امر به خاطر داشتن یک منبع زیاد از ویتامین c می باشد و باعث خواهد شد چین و چروک در پوست افراد از بین برود و خاصیت جوانسازی را خواهد داشت.
از ریزش مو جلوگیری می کند و آفتاب سوختگی پوست را درمان می‌کند و این خاصیت به خاطر بتاکاروتن موجود در هندوانه آناناسی می باشد، بعضی از پوست ها دارای جوش و همچنین آکنه است که با وجود ویتامین A، در این میوه آکنه و جوش را درمان می کند.
این هندوانه را می‌توان به صورت دسر استفاده کرد که بسیار خوشمزه و خوش طعم است و رنگی که میوه دارد آناناسی یا زرد است و شما می توانید آن را بریده و در یخچال نگهداری کنید.
مبارزه با انواع سرطانها با مصرف این میوه امکان‌پذیر است و خستگی عضلات بدن را برطرف خواهد کرد و شاید شما بگویید که چرا رنگ این میره زرد است چون بیشتر هندوانه ها به رنگ قرمز می باشند و این امر به خاطر داشتن لیکوپن است که در هندوانه آناناسی این ماده وجود نخواهد داشت، بنابراین هرگز به رنگ قرمز نیستند.
تهیه آبمیوه از این محصول خدادادی می تواند طعم شیرین را به شما ارزانی دارد و با ترکیب آب این هندوانه و میوه های دیگر می توانید یک اسموتی خوشمزه درست کنید که مزه آن مدتها زیر زبانتان بماند، با پوست این هندوانه می توان انواع ترشی را درست کرد که پوست این محصول خاصیت ضد اشتهایی را برای بدن افراد دارد.
بعضی این میوه از سوی کشاورزان از محبوبیت خاصی برخوردار است و بهترین فصل برای کاشت بذر ها فصل بهار می باشد و این میوه در برابر گرما مقاومت خوبی دارد و این میوه خوشمزه چون جدید است، با دیدن رنگ زرد و زیبای آن اغلب خریداران به وجد می‌آیند و طعم شیرین تری نسبت به دیگر هندوانه ها دارد.
اولین بار در کشور آفریقا و در حدود پنج هزار سال پیش این میوه رشد کرده است که از روی پوست این میوه نمی توان تشخیص داد که هندوانه آناناسی است و وقتی که شکسته می شود، رنگ زیبای آن دیده خواهد شد.
نرماشیر بم از جمله مناطقی می باشد که در کاهش و پرورش این هندوانه سهیم هستند و بذر این میوه به صورت گرد می باشد و رنگ بعضی از آنها هم قهوه ای خواهد بود.
اگر می خواهید از مزیتهای دیگر این میوه بدانید، باید در ادامه بگوییم که مصرف آنها تاثیر خوبی بر سلامت جنسی مردان دارد و کسانی که در این امر مشکلات فراوانی دارند و با آن روبرو هستند، با مصرف این هندوانه مشکلشان مرتفع خواهد شد.
ولی افراد باید در استفاده از آن زیاده‌روی نکنند چون این میوه بسیار شیرین است و به خاطر قند بالای آن می تواند در افراد دیابتی مصرف آن مضر باشد.
طبیعت این میوه سرد و تر خواهد بود و این میوه دارای ۱ گرم فیبر، ۱ گرم پروتئین، ۹ گرم قند، ۱۱ گرم کربوهیدرات و ۴۶ گرم کالری می باشد و مصرف آن برای کودکان هم مفید است و کودکانی که به بیماری آسم مبتلا هستند، مصرف این میوه توسط دکتران به آنها توصیه می شود و همچنین کم شدن درد های عضلانی در این رده سنی هم با مصرف این هندوانه احساس می شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.